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枸杞与菊花是“好哥俩”,一起泡茶喝,身体会发生喜人变化

作者: 编辑:周梓颜 来源:一点资讯 发布时间:2019-06-03 10:25:23
 

  对于许多人来说,都是擅长与养生,常常也会自己泡泡各种茶来喝的,枸杞、菊花可以算得上是平时比较常见的中药了,我们若是拿枸杞+菊花搭配泡茶喝,对身体有什么好处呢?

  枸杞与菊花是“好哥俩”,一起泡茶喝,身体会有三个帮助

  枸杞和菊花都是比较寻常的中药材,枸杞能够补肾益精,养肝明目,补血安神,菊花也是有利于散风清热、平肝明目、清热解毒,将它们搭配的话,也算得上是我国的传统茶饮了,每天喝一点,身体有以下好处。

  清热解毒

  《本草纲目》里面就有记载,菊花可以起到散风热、平肝明目的作用,假如说你存在肝火的话,那么不妨可以试试喝一点菊花茶,但是,也有研究认为,菊花具有中枢镇静和解热作用,也会在一定程度上抑制病菌,因此,我们可以选择枸杞+菊花搭配喝,帮助我们清热解毒。

  明目

  菊花自古以来都被我们称为“明目要药”,它往往可以起到平肝明目的作用,枸杞也算得上是养肝明目的常见药物,把它们二者搭配的话,不仅仅能够滋肾养肝,还可以明目,原因在于枸杞、菊花都是护眼的药材,可以帮助我们缓解眼部的疲劳。

  补肾养肝

  枸杞算得上是很好的中药,有利于“补肾生精,养肝”,菊花也是有利于平肝明目,将它们搭配饮用的话,也是利于哪些感到疲劳、体力不济的亚健康人群。

  那么,我们在饮用枸杞、菊花泡茶的时候,需要注意什么呢?

  脾胃不好的人慎吃

  尽管说枸杞算得上是一种比较好的滋补的食物,但是若是你的身体脾胃过于薄弱的话,那么过多的枸杞,往往就可能会造成脾胃寒痰阻滞更盛。

  与此同时,菊花算得上是一种性微寒的中药材,对于气虚胃寒的人而言,本来就需要少用。因此,若是你脾胃虚弱的话,那么最好还是不要用。

  泡了马上喝,不要放过夜

  可能许多人,在选择中药材泡水喝的时候,往往会存在当时来不及喝的现象。这样往往就可能会在第二天才能想起来。在这里,我们需要格外注意的是,枸杞、菊花泡茶尽量还是不要喝隔夜的。

  原因在于,菊花里面是含有大量的黄酮类,尽管能够帮助我们消灭身体里面的自由基,但是也是容易被氧化的,因此,还是不要放得太久了。

  体热的人不要加冰糖

  许多人往往在选择枸杞、菊花泡茶喝的时候,通常会感觉到口苦的现象。因此,就会选择放入一些冰糖。但是,若是属于体热的人,那么还是不要放入冰糖为好。原因在于,冰糖往往会减弱菊花茶清热的功效,就会大大影响到效果。

  生活中,我们不妨也可以试试枸杞与菊花泡茶,说不定你也可以得到以上几个好处,但是也需要知道它的禁忌,以免也会造成对身体健康的影响。

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